Posts tagged ‘ayuda’

8cm de cambio en el eje terreste y un testimonio desde Concepción (Chile)

Parece increíble lo que está pasando en los últimos tiempos. Sé que el mundo se está volviendo loco desde hace tiempo, pero aparte debemos reconocer que puede que nos lo estemos cargando un poco.

En los últimos meses ha habido de todo. Terremotos, tsunamis, movimientos sísmicos, riadas, inundaciones, barcos que se vuelcan, socabones en las carreteras, incendios, etc.

Lo curioso es que es un efecto a nivel mundial, no sólo en Jerez de la Frontera, en Madeira, en la Antártida o en Chile.
Creo que no hace falta que os describa lo ocurrido en Chile, pues está en todos los telediarios, pero tras un enorme terremoto de escala 8, 8 se han producido casi 200 réplicas y la población que sobrevive está agotada y temerosa de nuevas oleadas de temblores.

Por lo que parece la Tierra se movió por un momento. Debió colocarse una contractura y se quedó con una hernia. 8cm de desviación en el eje, que no sabemos qué consecuencias nos puede traer. Ya iremos viéndolo.

Desde Chile, una amiga de allí, me mandaba un email hace unos días… Creo que lo mejor es que sepáis lo que me contaba.

Decía que fue lo más fuerte que se había vivido en Chile. Que después de algo así, valoras estar viva y con los tuyos cerca, más que todo lo material que se destruye.

Las pérdidas en el país han sido muchas, pero dependiendo del lugar se han acusado más los terremotos en un sitio que en otro, por ejemplo en Concepción que en Santiago.

Me describía las calles con hasta 60 delincuentes tratando de saquear tiendas y casa afectadas, y el ejército tratando de contener la situación.

Hay gente que se ha quedado sin casa. Otros tienen la casa pero está a punto de vencerse o destruída. Muchos no tienen luz ni agua…

Aquellos que quieran mandar un abrazo a Chile, pueden hacerlo a través de los comentarios. Si algún chileno quiere describir la situación, por favor, esta es su casa.

Para saber más: Minuto a Minuto del Seísmo en Chile.

Leer también:

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Indígenas norteamericanos apelan a lo ancestral para cuidar el entorno

04 marzo 2010 at 11:46 pm 6 comentarios

¿Qué ocurre en Haití? ¿Cómo están las cosas ahora?

Si queréis saber de primera mano esta informació, podéis fiaros de los medios de comunicación, de las fotografías, de los titulares sensacionalistas o imaginar cómo queda un país tras un terremoto de esa magnitud. Porque los medios cada vez más buscan la portada sensacionalista, la imagen morbosa y el rescate emotivo. Pero, Haití sigue cubierta de escombros.

¿Qué lo provocó? ¿Se tenía indicios de que algo así podría suceder? ¿Se pudo haber evitado? Realmente, estas preguntas ya no tienen sentido. Ahora no es momento de preguntar, es momento de responder. Cada uno como pueda, como sepa, como quiera.

Os acerco el testimonio que trae de primera mano, un enviado de Intermon de Oxfam. Este párrafo pertenece a lo escrito el día 22 de Enero, 11 días después del caos.

(más…)

26 enero 2010 at 12:09 am Deja un comentario

Regalos de Navidad alternativos

musthavegift2

Se acercan fechas consumistas y quería proponeros unos regalos bastante originales y alternativos. No hace falta que tiréis la casa por la ventana, de hecho, os costará lo mismo casi que una salida al cine con palomitas y un refresco al cambio.

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Además ahora que ha bajado mucho el valor de las libras es el mejor momento!!

World Vision es una empresa que regala “Must Have Gifts”. Os preguntaréis que es esto. Pues es una empresa que gracias al dinero de estas fechas, por ejemplo, puede hacer mucho por gente del tercer mundo.

Mi propuesta es la siguiente: seguro que muchos de vosotros no sabéis que pedir a Los Reyes Magos o a Papá Noél, y siempre hay gente que quiere pedir algo para ti en su lista. ¿Qué os parece si este año somos un poco generosos y un regalo de nuestra lista lo dedicamos a la gente del tercer mundo?

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Podéis regalar lo que queráis. Lo que creáis más encesario. Estos son algunos de los regalos que podéis hacer:

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Hay presupuestos y regalos para cada bolsillo.

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 Podéis enseñar a vuestros hijos mucho con un pequeño gesto y ellos se sentirán orgullosos de haber colaborado.

Para conocer un poco más a fondo el proyecto y los lugares en los que trabajan podéis pinchar aquí.

 

15 diciembre 2008 at 10:58 am Deja un comentario

Día 25 de Noviembre: Día contra la violencia de género.

violenciadegenerotonto1Hoy quería reflexionar sobre varios aspectos acerca de la violencia. Hay numerosas campañas para concienciar a la gente de que la denuncia es la única forma útil de acabar con la violencia hacia las mujeres. Bueno, la denuncia y la educación diría yo.

Sin embargo, sin querer trivializar ni ser demagógica con algo que me parece tan triste como serio, quería que nos parásemos a pensar juntos en varios aspectos que están íntimamente relacionados con la violencia. Hablo de la educación, las tradiciones, los entornos y por supuesto la sociedad en general como responsable último de que sigan sucediendo estos casos tan desafortunados.

Por un lado creo que la educación tiene un papel crucial a la hora de evitar que nuestros hijos sean violentos. Me parece clave educar desde la igualdad, el respeto y la conciencia de que, aun siendo distintos, nos complementamos y nos ayudamos entre hombres y mujeres. Ser diferentes hace que formemos buenos equipos y buenas parejas, cada parte de la pareja tiene unos puntos fuertes en los que debe apoyar y ayudar a la otra parte.

En segundo lugar, descarto como excusa lo de “esto es lo que ha habido siempre” y ” yo lo he visto en mi casa desde crío”. Las tradiciones si son repugnantes hay que acabar con ellas. Si en nuestro entorno vemos, ya no digo agresiones físicas solamente, sino cualquier tipo de falta de respeto, entre hombres y mujeres, lo suyo es llamar la atención a quien proceda. Si se ha hecho siempre así conviene saber el defecto para cambiarlo. Nunca es tarde para cambiar.

Hombres y mujeres debemos evitar que otras personas asuman como normal lo que es anormal. No es normal hacer sentir inferior a nadie, no es normal anular la voluntad de otra persona por tener un temperamento insoportable, no es normal controlar hasta el acoso la vida de la persona con la que estás y no es normal ni permitible que ponga nadie la mano encima a su pareja. Ni a su pareja, ni a su exnovio/a, ni a su madre, ni a su padre, ni a sus mayores ni a nadie. No es normal. No lo vamos a permitir.

El día 25 de Noviembre es el día contra la lucha por el maltrato a la mujer. Me hace mucha gracia “los días de”. Es como si el resto del año estuviera todo permitido. En cualquier caso, defenderé y hablaré hoy de esto, para que todos los días del año sean “días del respeto y la tolerancia entre hombres y mujeres”.

La sociedad para luchar contra esto, tiene un papel determinante. Somos jueces y testigos de abusos y agresiones y callamos para no salir mal parados, como ha ocurrido recientemente. Me parece lógico que cada uno vele por su seguridad. A nadie puedo pedir que arriesgue su vida por evitar un maltrato. Sin embargo, y vuelvo una vez más a lo de siempre, la información y el sentido común deben prevalecer en estas situaciones.

¿Cómo podemos ayudar? Hay gente que tiene amigas que no son tratadas como se merecen, pero muchas vecen son ellas mismas las que consienten esta forma de actuar de su pareja. Esto ocurre, no necesariamente por falta de cultura, sino porque en ocasiones, desde dentro, se está tan anulada que no eres consciente de lo mal que se te trata. Te excusas en los buenos momentos, te crees que compensan. O te crees que es culpa tuya. Pues no. Debes hablarlo. Contárselo a alguien.

Si no puedes o no tienes fuerza para llamar a un teléfono de ayuda de la comunidad autónoma, o denunciar en comisaría, acude a un familiar o un amigo. Cuenta tu día a día. Desde fuera las cosas se ven diferente. La venda de “luego se arrepiente siempre y me pide perdón”, “me ha dicho que no se repetirá”, “Sólo ha pasado una vez y fue porque bebió de más”… no son más que una prueba de que la situación es ya crítica. Nadie levanta la mano a nadie si le quiere y le respeta. Ni borracho.

Para terminar quería hacer alusión a dos situaciones que también merecen un espacio en esta entrada desde mi punto de vista: las falsas denuncias y el maltrato al hombre.

Las falsas denuncias nunca tienen consecuencias, lo cual me parece increible. No se pude poner una denuncia y luego retirarla porque ha habido un ramo de rosas de por medio o porque te han amenazado. No se puede decir que alguien te ha maltratado sin tener ni una remota idea de lo que es eso y por lo que se pasa. Y no se puede ganar dinero por los platós diciendo absurdeces si es mentira el maltrato. Es un tema muy serio como para enriquecerse a costar de tantas mujeres que lo padecen.

Es asqueroso que la gente juegue con las denuncias como arma y como entretenimiento. Hay muchas gente que trabaja para que una denuncia llegue a buen puerto. Si una denuncia se interpone, en estos casos, no debiera haber vuelta atrás. Si una denucnia se descubre que es falsa, debiera tener consecuencias y una sanción ejemplar.

Por último, recordar también que no sólo la violencia afecta en el sentido de los hombres a las mujeres. Hay muchos maridos sometidos a tratamientos irrespetuosos. Hay padres divorciados que no llegan a fin de mes por pagar una manutención desorbitada o injusta y que además se les deniega poder ver a los niños.  No lo digo yo que que hay hombres que sufren maltratos. Son maltratados si no se les respeta, no se les escucha, si se les controla cualquier gasto aun cuando el dinero lo hayan ganado ellos, si se les ignora, se les coacciona, si su opinión no es valorada… No necesariamente porque la mujer les golpee. No es tan común esto, pero en estos casos la fuerza tiene un papel menor. El daño psicológico a veces es mucho peor que un puñetazo. Una herida se cierra pero hay cosas que se quedan en la memoria y no curan las tiritas.

Ellos también merecen un “día de” y tener un número de atención. Ellos merecen todo nuestro apoyo y ayuda, tanto como ellas.

Ellos no lo dicen por vengüenza o pudor; ellas por miedo. Todos son víctimas y necesitan ayuda.

Os dejo con uno cuantos MITOS que debemos comprender y que he leido aquí:

Habitualmente se justifica y se trata de dar explicación a este tipo de violencia atendiendo a:

  • Características personales del agresor (trastorno mental, adicciones), ·  
  • Características de la víctima (masoquismo, o la propia naturaleza de la mujer, que “lo busca, le provoca, es manipuladora…”),
  • Circunstancias externas (estrés laboral, problemas económicos),
  • Los celos (“crimen pasional”),
  • La incapacidad del agresor para controlar sus impulsos, etc.
  • Además existe la creencia generalizada de que estas víctimas y sus agresores son parejas mal avenidas (“siempre estaban peleando y discutiendo”), de bajo nivel sociocultural y económico, inmigrantes… Es decir, diferentes a “nosotros”, por lo que “estamos a salvo”.

Aquellos hombres que son alcohólicos y maltratan a sus mujeres, sin embargo no tienen, en su gran mayoría, problemas o peleas con otros hombres, con su jefe o su casero.  El estrés laboral o de cualquier tipo afecta realmente a mucha gente, hombres y mujeres, y no todos se vuelven violentos con su pareja.  

En el fondo, estas justificaciones buscan reducir la responsabilidad y la culpa del agresor, además del compromiso que debería asumir toda la sociedad para prevenir y luchar contra este problema.

23 noviembre 2008 at 6:51 am 2 comentarios

Luz roja y audio integrado en el Mac

A muchas personas nos ha pasado ya, que vamos a subir el volumen de nuestro macbook y nos encontramos un simbolito tal que este que nos impide hacerlo.

noaudio

Que no nos invada el pánico. Comprobad si tenéis una lucecita roja saliendo por la clavija del sonido, en el lateral de vuestro macbook, concretamente donde soléis enchufar unos altavoces o unos cascos. La de audio, vaya. Si conectáis unos cascos si que oís, pero si los sacáis no se oye nada.

Si es así, tranquilos. Ya os digo que no sois los primeros ni los únicos y que el servicio técnico de Apple se va alimpiar las manos ampliamente. Intentaréis modificar la cuestion en preferencias de sistema y no os lo permitirá pero os dará una pista del problema: Sonido Integrado.

¿Qué significa eso? ¿Y por qué pasa? Este efecto se produce porque desde mi punto de vista los de Mac han hecho una cagada en vuestro ordenador, y -no sé yo ya- si en todos los macbooks 😦 :

En el jack de audio hay dos pestañitas metálicas dentro:

  • Una detecta si se introduce algún dispositivo en la clavija, de forma que el sindo se direccione a los cascos o a los bafles o a lo que enchufemos.
  • La segunda, a veces, se acciona por defecto sin que nosotros lo queramos si metemos en la conexión de audio, un jack un poco más gordo de lo normal. Y entonces se integra el sonido y te quedas sin poder cambiarlo, ni modificarlo, ni escuchar nada de nada. Ya ves tú qué gracia.

Hasta que descubrí la solución, leí en muchos foros soluciones a esta cagada de nuestro amigos de Apple. Cosas tales como que metiese un palillo (de dientes, sí) por la clavija hasta que todo volviera a la normalidad; que aquello ya no tenía solución a menos que llamara a Apple les amenazara con denuciarles para que me lo repararan aunque no estuviese en garantía; o que tratará de accionar de nuevo la pestaña abriendo el macbook y quitando los pequeños tornillitos de los laterales.

Lo del palillo me pareció bastante peligroso, pero tenían razón en lo de que yo tenía que volver a accionar la maldita pestañita para poder oir algo. También hablaban de un destornillador finito. MMM… Estuve un tiempo sin sonido, probando todo tipo de jacks y con mucha paciencia y poco tino apenas conseguí que se modificara el sonido un par de segundos según me decía la ventana de las propiedades del sonido.

Hasta que asocié qué pudo ser lo que activó esa pestaña tras mucho darle al coco. Hacía unas dos semanas usé unos cascos bastante antiguos, de esos que tenían como una barrita metálica que unía casco y casco por encima de la cabeza. Su minijack por lo que fuese, era ligeramente más ancho que los minijacks de los cascos modernos y eso fue lo activo la pestaña. Metí y saqué no sé la de veces el minijack causante de tal destrozo y en una de esas veces, la pestaña se desactivo y yo recuperé el sonido.

minijack

La calidad de la imagen es deplorable, lo sé, pero se ve bien lo que os comento de la pequeña variación de grosor de los minijack antiguos y modernos.

Juré por Snoopy que no volvería nunca a usar esos cascos-casi seguro de algún walkman antiquísimo- y los guardé en mi caja de cosas de electrónica y móviles viejos por si algún día volvía a tener que tirar de ellos.

Así que ya sabéis buscad el origen del mal. Os devolverá el sonido a la normalidad. O al menos a mí me funcionó. Puede que sólo fuera chiripa. Ah! Y al macbook no se le conecta nada que no sea moderno. Los cascos que vayáis a conectar, del 98 en adelante xDD

Leer también:

12 noviembre 2008 at 10:12 am 66 comentarios

Cuando adelgazar y el cuerpo son sólo una obsesión

Este artículo es algo que me preocupa desde hace tiempo. Todo el tiempo casi que llevo tratando jóvenes creo que es suficiente para darse cuenta de que el culto al cuerpo ha existido siempre pero no de la misma forma. A TODOS nos ha parecido alguna vez al mirarnos al espejo que nos sobraban un par de kilos y quien diga que no, miente cual bellaco.

Pero el preocupante incremento de enfermedades mentales que hacen que jóvenes inconformistas con un cuerpo normal, busquen en las pasarelas, en las televisiones y en los quirófanos modelos imposibles por la naturaleza, hace que la situación y el grado de alarma haya cambiado en nuestra sociedad en los últimos tiempos.

Como sabéis soy partidaria de las cabezas bien amuebladas, especialmente durante la juventud que es cuando uno es más propenso a ser influido por opiniones y actitudes ajenas. Llevar una dieta saludable, hacer deporte, salir con los amigos y ser NORMAL hace que nuestro organismo no adquiera malos hábitos.

Con malos hábitos quiero decir no sólo comenzar a fumar por ser guay en la pandilla, o beber hasta perder el control, que obviamente son costumbres que desapruebo, sino también aprender a ver lo bello que tenemos cada persona. Si bien el cuerpo es parte de nosotros, no debemos darle una importancia mayor que a nuestra cabeza o nuestro corazón. Hay que ejercitarlos y fortalecerlos por igual.

Palabras que escucharéis más de una vez en relación con esta temática, son los siguientes trastornos mentales:

Anorexia: La anorexia consiste en un trastorno de la conducta alimentaria que supone una pérdida de peso provocada por el propio enfermo y lleva a un estado de inanición. La anorexia se caracteriza por el temor a aumentar de peso, y por una percepción distorsionada y delirante del propio cuerpo que hace que el enfermo se vea gordo aun cuando su peso se encuentra por debajo de lo recomendado. Por ello inicia una disminución progresiva del peso mediante ayunos y la reducción de la ingesta de alimentos.

A estas medidas drásticas se le pueden sumar otras conductas asociadas como la utilización de diuréticos, laxantes, purgas, vómitos provocados o exceso de ejercicio físico. Las personas afectadas pueden perder desde un 15 a un 50 por ciento, en los casos más críticos, de su peso corporal.. Esta enfermedad suele asociarse con alteraciones psicológicas graves que provocan cambios de comportamiento, de la conducta emocional y una estigmatización del cuerpo.

Bulimia: La bulimia o bulimia nerviosa (hambre en exceso) es un trastorno mental relacionado con la comida. Su característica esencial consiste en que la persona sufre episodios de atracones compulsivos, seguidos de un gran sentimiento de culpabilidad y sensación de pérdida de control. Suele alternarse con episodios de ayuno o de muy poca ingesta de alimentos, pero al poco tiempo vuelven a sufrir episodios de ingestas compulsivas.

Los individuos con este trastorno se sienten muy avergonzados de su conducta e intentan ocultar los síntomas. Los atracones se realizan a escondidas o lo más disimuladamente posible. Los episodios suelen planearse con anterioridad y se caracterizan (aunque no siempre) por una rápida ingesta de alimento.

Vigorexia: la vigorexia es la obsesión por verse musculoso y por el ejercicio, miradas continuas al espejo, continuas visitas a la báscula, abandono de casi todas las actividades sociales, dedicación casi exclusiva al gimnasio y a entrenar sin un objetivo claro, dietas ricas en proteínas, “demasiado” interés por anabolizantes y demás productos dopantes…

Por más entrenamiento que realicen, o musculatura que consigan siempre se ven débiles, enclenques y carentes de cualquier atractivo físico.

Como véis las tres enfermedades son trastornos con un importante componente psicológico y quisiera reflexionar hoy sobre esto: Lo que vosotros veís no es lo que ellos ven. Las enfermedades mentales deforman la realidad y es difícil convencerles de que están supermusculados o de que no hacen gordos. Paciencia. No es cuestión sólo de persuadirles, también de comprenderles. Lo que ellos ven en el espejo no es la realidad, sino que su mente les juega una mala pasada, porque están enfermos y se enfrentan a todos sus complejos y miedos cada vez que se ven reflejados.

Tan importante es el cuerpo como lo que hay debajo. Y muy por encima de la belleza, que es un concepto muy relativo y artificial y sujeto a modas y años, está la salud. Se puede ser muy muy muy feliz aceptándose uno a sí mismo, diciendo “bueno no seré un cuerpazo pero tengo muchos amigos, familia, estudios, aficiones, sueños”… Cuidarse no debe ser la única meta, sino una más de tantas y no os fieis de soluciones estrella, cremas reductoras en 3 días, quemagrasas y métodos revolucionarios.

El mejor invento para estar wapo/a es estar sano, hacer deporte, domir bien y quererse uno mismo. Queriéndonos nos vemos siempre virtudes y los defectos los vemos más pequeños y eso hace que la gente nos quiera nos vean igual. Wapos por dentro y por fuera.

Si creéis que algún amigo o familiar puede tener alguno de estos trastornos, no dudéis en hablar con ellos, con su familia y hacedles ver que estáis a su lado, que les queréis y que son personas estupendas independientemente de los kilos de más o los músculos que ellos se vean. Necesitarán médicos y tiempo para superarlo, pero sobre todo mucho cariño y apoyo.

Podéis tambien leer:

Ser optmista es clave

Consejos para el veranito

Surge el recetario cmk: recetas vistosas, sanas y fáciles.

Fotográfos III:Toscani contra la anorexia

fuentes:

www.dmedicina.com

http://es.wikipedia.org/wiki/Bulimia

http://www.mifarmacia.es/

24 mayo 2008 at 3:16 pm 11 comentarios

Amnistia internacional y campaña publicitaria

Atentos al nuevo video de Amnistía Internacional que me manda una amiga mía desde Inglaterra. Fabulosa forma de llamar la atención y muy buena publicidad. Es cuestión de querer….

Lo malo, desde mi punto de vista, es que nos alertan de problemas que están lejos como si nosotros sólo pudiéramos salvarles de una forma…cuando creo que empezando por nuestras ciudades, por el respeto y la tolerancia hacia los que están a nuestro lado, se avanzaría también bastante. La educación es básica.

¿Qué os ha parecido el vídeo? ¿Puede pecar de darnos un papel de salvador occidental arquetípico y encubierto que salva a su hermano árabe, negro, oriental … de la pena de muerte, los abusos, la injusticia…?

¿Realmente nos preocupan los problemas que no vemos ni están cerca nuestro? ¿Hacemos algo?

Escribiendo este post, encontré en Amnistía, en la web, una forma de ayudar…dar vuestra firma para que luchen contra la pena de muerte. No soy de campañas moralistas a través de mi blog, pero yo lo he hecho, por si sirve de algo. Y os animo, por si puede ayudar. Ya son más de cinco millones de firmas.

( 😉 gracias, Jo!)

04 noviembre 2007 at 7:05 pm Deja un comentario


¿Quién está detrás?


Soy Aik, tengo 30 años y vivo en Madrid. Tras años en foros y webs monté mi blog El mundo de Aik y mi tienda online bababux.com
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