Posts tagged ‘deporte’

Volver a proponerse ir al gimnasio

pesas deportivas moradasDurante el verano soy una persona más bien deportista, pero menos de gimnasio y más de exteriores. Me gusta salir a andar, subir a la sierra, patinar, nadar o seguir haciendo pilates, deporte que descubrí hace dos años y que os recomiendo 😉

Sin embargo, a la vuelta del verano uno se tiene que motivar para volver a la rutina, al trabajo y… al gimnasio. Ir al gimnaiso, en mi caso, no sé en el vuestro supone, no sólo querer sino poder ir por trabajo y tiempo.

A veces tengo poco lío en la ofi y puedo salir para ir a Pilates, a Aquagym o simplemente a la sala de cardio, pero me falta ánimo. Si pudiera guardar momentos de ánimo e injectarlos esos días que tantas ganas me faltan, compensaría lo que en cristiano llamamos PEREZÓN.

Es normal tener pereza después de las vacaciones porque como no has hecho casi nada, cualquier esfuerzo parece una montaña. Pero en cuanto te animas y vas dos o tres días una semana, eso está hecho. Superado.

Entonces ya coges al dinámica de la voluntad, y el deporte llama al deporte y te anima mucho pasar esos ratitos en el gym.

Hoy sin embargo, la pereza me ha podido, un día duro. A ver si dentro de poco…retomo las buenas y sanas costumbres.

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“Fauna y Flora” en las piscinas municipales

Escalada en Patones

Cuando adelgazar y el cuerpo son sólo una obsesión

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21 septiembre 2010 at 8:34 pm 4 comentarios

Escalada en Patones

escalada

El otro día aprovechando que era domingo y hacía buen tiempo me subí con unos amigos a Patones a escalar. El plan era quedar bien prontito por la mañana, esto es 8:30 en casa de Javi para poder aprovechar el día y que cuando llegásemos no todo el mundo hubiera cogido pared.

Si os digo la verdad yo no he escalado en mi vida y de hecho no puedo por recomendación médica, porque tengo una lesión en las rodillas y debo cuidarme mucho de hacer ciertos deportes como esquíar, coger olas, hacer snow, o cualquier deporte en el que pueda forzarlas.

Cuando me desperté por la mañana, mis tres alarmas no habían sonado, así que prácticamente, me vestí y cogí la mochila (con mi superNikon y mi torlinguilla), tomé un cafetazo y salí a sacar dinero. Como os he comentado, yo no puedo escalar, pero el plan era bueno, irme con mis amigotes al campo a hacer deporte, pasar el día con ellos, verles escalar y hacerles fotones y luego tras unas birritas bajarnos a Madrid.

El equipo de la expedición estaba formado por Nano, Jaime o “J” y Santi, que eran los más pros en esto de escalar y los que nos indicaban al resto (y a mí me abrieron los ojos con respecto a este mundillo); y por otro lado mis amigos de toda la vida, Javi, Olalla y Miki y una servidora. 7 en total, un buen número. La verdad es que el grupete es un ramillete de amigos bastante sanote, a los que les flipa el deporte, la sierra y el sentido del humor un poco peculiar.

(más…)

07 abril 2009 at 5:04 pm 3 comentarios

Vacaciones de cine

Siento si habéis estado mucho tiempo sin noticias mías. Veréis como cmk no se actualiza tan a menudo como esperáis, y podréis dejarme vuestros deseos, súplicas, peticiones y dedicatorias pero yo no volveré hasta dentro de como poco una semana más.

He estado pasando unos días de vacaciones. Como ya hiciera el año pasado, y cada vez que puedo, trato de evadirme del sofocante calor y agobio de Madrid, ciudad a la que quiero mucho pero que siempre que tengo ocasión abandono.

Así que decidí irme unos días a Cantabria, tierra de lujo para los que allí viven y para los que la visitamos cuando podemos. El plan era estar unos días en una posada fantástica, Posada Mellante, que está en Pechón un sitio muy pequeño cerca de Unquera donde pudiéramos descansar y pasarlo bien.

La posada es fantástica, una auténtica pasada, las habitaciones amplias y limpias y el trato como si fuésemos sus mejores clientes. Raquel nos atendió y trató fenomenal ^_^. Los desayunos serán difíciles de olvidar porque nos dieron las fuerzas necesarias para todas las actividades de aventura que contratamos a pocos kilómetros.

Hicimos descenso del Deva en canoas, Descenso de barrancos y Paintball en Paintball Liébana Activa con otra chica encantadora que se llama Elsa y que hizo que disfrutáramos un montón a base de zurrarnos pelotazos de pintura y descargar un poco de adrenalina. Las actividades las hicimos por unos 100-120 euros las tres. A razón de 25 euros las canoas con picnic incluido, descenso 40 euros casi 3h de actividad con rappeles, saltos, baños en piscinas naturales y descensos por toboganes hechos por la naturaleza y por supuesto el paintball que fueroncerca de 37 euros porque nos viciamos tanto que pedimos un cargamento extra de bolas de pintura 😉

Después de tanto deporte y tanto ejercicio, pasamos unos días más tranquilos visitando pueblecitos y disfrutando de los paisajes y montañas del Norte. Santander, Santo Toribio, Potes, Unquera, San Vicente de la Barquera….. Una maravilla. Un abrazo a mi amiga Raquel y a Roberto que fueron unos guías de lujo.

Más tarde fui a Asturias, otra tierra que me encanta. Por supuesto fui a Gijón, ciudad a la que tengo un enorme cariño, y vi a Dabo, amigo fiel e infatigable por muchas visitas y amigos que le vayan a ver, siempre tiene un abrazo y una sonrisa guardada. Fuimos a ver la Semana Negra de Gijon, en la que escuchamos un concierto en directo de algo que sonaba entre ruso y portugués y nos echamos unas risas viendo cómo iba la gente. Muchas gracias Dabo por seguir recibiéndome en tu tierra.

Por último pasé un día en Oviedo y otro en Avilés comiendo como nunca, y haciendo fotos con mi supertorlinga.

Ya os pondré alguna otra foto.

Un abrazo gente.

AIK

pd: os dejo con los mismos consejos de cada año para el verano.

20 julio 2008 at 3:45 pm 2 comentarios

Pepsi lanza un videojuego en México para luchar contra la obesidad

“Vive Sanamente”, la refresquera número dos del mundo busca promover hábitos sanos de alimentación entre los niños

pepsiPara un niño mexicano es más fácil (e incluso más barato) beber un refresco de cola que un vaso de agua, ya que el 80% de las escuelas carecen de acceso a agua corriente. Su dieta contiene además mucho azúcar, por lo que unido al sedentarismo de la vida actual, México es uno de los países con mayores problemas de obesidad.

Para corregir esta situación, el Ministerio de Sanidad del país ha lanzado una campaña, “Live Healthily”,  de la mano de Pepsi, para promover dietas saludables entre los escolares.  La compañía ha desarrollado un videojuego para ordenador (parecido a la idea de los tamagochis) con el que millones de niños podrán aprender a medir las calorías que ingieren y las que queman haciendo ejercicio.

tamagochi

Paralelamente Coca-Cola también ha estrenado una campaña, también en colaboración con el Ministerio, pero centrada en promover la práctica de ejercicio.

Jorge Meyer, vicepresidente de Asuntos Corporativos de PepsiCo en México, ha declarado en The Guardian que “no quieren ser vistos como los culpables, sino como parte de la solución”. Para este ejecutivo, la mejor manera no es retirar la llamada comida basura de los colegios ni restringir la publicidad como han hecho en Estados Unidos y Europa: “No se trata de si la cola es buena o mala. En México el 80% de las escuelas no tienen agua, por lo que si no hubiera colas, ¿qué beberían estos niños? “.El videojuego le ayuda al niño descubrir la importancia de tener un balance entre el ejercicio y el consumo de alimentos.

En el juego, los niños deben cuidar de una criatura virtual, quien les ayudará a decidir qué comer y cuándo jugar. Además, se consideran visitas al médico para que el niño conozca cuándo la “mascota” está satisfecha.

Algunos especialistas han cuestionado el lanzamiento, argumentando que se puede optar por la venta de alimentos y bebidas sanos. En su opinión el impacto del videojuego será puesto en duda hasta que la niñez tenga libre acceso a productos saludables, como los tiene con los productos llamados “snack”.

15 enero 2008 at 3:49 pm Deja un comentario

Cmk prepara…

Hola queridos lectores!

niñalapizCmk está preparando una nueva entrada que esperamos pueda ver la luz próximamente. La idea es hacer un listado de empresas de tiempolibre, campamentos, escuelas, granja escuelas, donde los padres que nos leéis podáis escoger cuál es el campamento que mejor os viene y que más os gusta para enviar a los niños este verano, y también, cómo no, pensando en los monitores que leeis el blog pondremos qué requisitos buscan o esperan estas empresas para poder formar parte de su equipo de monitores. 

Hemos escrito a varias empresas del sector, pero cualquiera que quiera aparecer en el listado puede ponerse en contacto con cmk en

comunikaik arroba gmail punto com ( no pongo el link directo por cuestiones de seguridad!  😉 )

Y a los monitores, si queréis facilitarnos vosotros, referencias, críticas y recomendaciones de los sitios en los que habéis trabajado también os lo agradeceremos y se irán publicando periódicamente.

un saludo,

Aik

30 diciembre 2007 at 2:38 pm 1 comentario

Fotográfos famosos IV: Annie leibovitz (II)

annie leibovitz

Annie, de la que ya hemos hablado anteriormente en cmk, nació en 1949. Con más de veinticinco años de carrera a sus espaldas, Annie Leibovitz es una de las fotógrafas más importantes y prestigiosas de nuestro tiempo.

Con 20 añitos, se fue a Israel, donde vivió en un kibutz (comunidad agrícola israelí) y participó en una excavación arqueológica en el sitio del templo del Rey Salomón.

Su trayectoria:

Su carrera comenzó en 1970, cuando dio sus fotografías a la revista Rolling Stone. Desde 1970 fue fotógrafa independiente y en 1973 se convirtió en la fotógrafa jefa de esta revista y en 1975 fue fotógrafa de gira de conciertos para la banda The Rolling Stones.

Jann S. Wenner“En 1970, con la llegada de Annie Leibovitz, que estudiaba arte en San Francisco, la portada de Rolling Stone dejó de ser espontánea para convertirse en una composición minuciosamente diseñada”
“En diez años como fotógrafa en jefe de la revista, Annie realizó la friolera de ciento cuarenta y dos portadas. Su notable obra ha dejado profundas huellas en el arte de la fotografía en general, y en la significación que han cobrado Rolling Stone y su portada”
-declaró Jann S. Wenner, el director general de la revista con motivo de la edición de un número especial de la revista llamada RS 1000, trás su s primeras mil publicaciones.

Como no quiero repetir imágenes del post anterior, simplemente recordar que fotografió a John Lennon antes de su trágica muerte y que aquella foto fue portada de la revista Rolling Stone y ha sido declarada una de las mejores portadas de revista de los últimos cuarenta años. Sin embargo os muestro otras portadas de Leibovitz a continuación:portadas leibovitz

portadas leibovitzportadas leibovitz

Más adelante trabajó para Life, Vogue, Esquire, Time Newsweek. Ha sido fotógrafa colaboradora de la revista Vanity Fair desde 1983, y a principio de los años 1990 fundó el Estudio Annie Leibovitz en la ciudad de Nueva York.

En 1991, Liebovitz se convirtió en la segunda fotógrafa viva y la primera mujer de todos los tiempos, cuyos trabajos fueron exhibidos en la prestigiosa National Portrait Gallery of Smithsonian Institute en Washington DC. El libro Olympic Portraits, muestran a atletas olímpicos entrenando. Fue publicado en junio de 1996 cuando tuvieron lugar los Juegos Olímpicos de Verano en Atlanta. A finales de 1999 publicó un libro de fotografías de mujeres.

olympic portraits

En diciembre del 2004 perdió a la que había sido su pareja durante más de diez años, la escritora Susan Sontag. Actualmente vive en Nueva York.

Aparte de las fotografías que os he mostrado, ha fotografiado a infinidad de famosos y ha asumido que sus fotografías y portadaslleguen a ser más famosas que ella misma. Lo cual es tremendamente lógico si nos paramos a pensar quiénes son sus protagonistas. Para muestra un botón: Julia Roberts con George Clooney, Penélope Cruz con Almodóbar, Scarlett Johanson como “La Cenicienta”, Cameron Díaz en el desierto como en un circo, Nicole Kidman y Scarlett Johansson y Keira Knightley posando desnudas…

julia roberts leibovitz

leobovitz penelope y almodobar

cameron-diaz-vogue-011.jpg cameron diaz leibovitz

nicole kidman por leibovitz

scarlett leibovitz

Como veís consigue para cada imagen el aura perfecta. Consigue una bella imagen de unas modelos preciosas.

A continuación lo mejorcito de Hollywood en fotos:
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Me gustaría destacar que en uno de sus libros recientemente publicados eligió para su portada dos fotografías. No dos trabajos suyos, ¡qué va! Dos fotografías que intuyo que para ella dicen mucho sobre su vida, pues el libro se llama “Annie Leibovitz: A photographers life”.

libro annie

A ver qué os parece: casualmente son las fotos que su amiga Susan tomó de ella y a las que hacíamos referencia en el post anterior. Y las coloca en un lugar central. Me parece un gesto precioso, incluso romántico. Soy lo que ella vio, la que ella vio… a través de aquella lente-parece querernos decir.

Fuentes:
http://www.cuak.com/?m=200703
En este enlace veréis fotos de ella de niña, y una foto que me guardé publicar, que es Susan Sontag en petra fotografiada por Annie.
http://www.wpt.org/blog/archives/2007_01_01_archive.html para la primera foto.
http://www.rollingstonela.com/notaMostrar_cs.asp?nota_id=831825 – entrevista al director de Rolling stone de donde tomé las declaraciones.
http://www.befanaoviedo.com/2006/11/05/annie-leibovitz-se-inspira-en-irving-penn/

01 noviembre 2007 at 12:27 am 3 comentarios

El barranco del Infierno

A pesar de su terrible nombre ‘Barranco del Infierno’, este barranco forma parte de una Reserva Natural declarada como tal en 1994, en Adeje, Tenerife.

Era una de mis excursiones favoritas cuando era niña. Solíamos ir muy pronto, creo que la entrada al público se permite a partir de las 8: 30, y nosotros éramos de los primeros cada verano. Si se aprovecha y se va a primera hora no te pilla el sol demoníaco del mediodía calentándote la nuca.

barranco_ficha.jpgEl Barranco del infierno comienza con un recorrido árido, entre marrón y rojizo, con polvo y arena. Se agradece llevar una pequeña cantimplora durante la marcha. Y tras unas horas caminando y bordeando el barranco, es como si entraras en un oasis, en un paraiso tropical de una gran belleza. Todo se convierte en vegetación, agua, nenúfares, rocas….

De repente, te encuentras con el elemento más impactante del recorrido: el camino se corta bruscamente al llegar a la espectacular cascada del Barranco del Infierno, signo de que el camino ha llegado a su fin y que jamás hubieráis pensado poder encontrar al ver el primer paisaje desértico…

Chapuzón en la charquita de debajo de la catarata y vuelta para la civilización a tomar un pescadito rico con papas y mojo.

barrancoinfierno.jpgJuro que no me pagan nada por hacer este post, es una excursión que recomiendo, os dejo los datos “técnicos” por si os interesa:

Localización: Parque natural macizo de Adeje y Barranco del Infierno, fachada suroeste de Tenerife.

Dificultad: Baja. Sendero estrecho habilitado sólo para caminantes. Algunas escaleras en rampas pronunciadas del tramo inicial.

Peligrosidad: Media. Grandes escarpes al borde del sendero.

Duración: 4-5 horas (6 kilómetros). (En mi opinión se tarda menos.. pero debe ser a ritmo tranquilillo ^_^)

Creo que hay que llamar para hacer reserva a este número 922 782 885 y que la entrada cuesta 3 euris, menos los domingos que es muy gratis xDD.

foto de la catarata tomada de : http://www.fotostenerife.com

27 mayo 2007 at 10:33 pm 11 comentarios


¿Quién está detrás?


Soy Aik, tengo 30 años y vivo en Madrid. Tras años en foros y webs monté mi blog El mundo de Aik y mi tienda online bababux.com
Twitteadora empedernida y ahora instagramera, escribo sin presiones y a mi ritmo de lo que me gusta.

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