Posts tagged ‘senderismo’

Orange innova: botas que recargan tu móvil

Orange empieza a ver en la innovación un activo muy rentable y si no, cómo se explica que creen productos alejados de su producción habitual. Buscan que se hable de ellos en internet, que se vea que Orange es un referente en productos tecnológicos de última generación.

Aficionados a la montaña y adictos al móvil si ese es vuestro caso, os traigo la solución. Las botas que recargan vuestro terminal mientras camináis o hacéis camping no son el futuro, son una realidad.

Fuente: gizmologia

27 noviembre 2010 at 12:28 pm 2 comentarios

Escalada en Patones

escalada

El otro día aprovechando que era domingo y hacía buen tiempo me subí con unos amigos a Patones a escalar. El plan era quedar bien prontito por la mañana, esto es 8:30 en casa de Javi para poder aprovechar el día y que cuando llegásemos no todo el mundo hubiera cogido pared.

Si os digo la verdad yo no he escalado en mi vida y de hecho no puedo por recomendación médica, porque tengo una lesión en las rodillas y debo cuidarme mucho de hacer ciertos deportes como esquíar, coger olas, hacer snow, o cualquier deporte en el que pueda forzarlas.

Cuando me desperté por la mañana, mis tres alarmas no habían sonado, así que prácticamente, me vestí y cogí la mochila (con mi superNikon y mi torlinguilla), tomé un cafetazo y salí a sacar dinero. Como os he comentado, yo no puedo escalar, pero el plan era bueno, irme con mis amigotes al campo a hacer deporte, pasar el día con ellos, verles escalar y hacerles fotones y luego tras unas birritas bajarnos a Madrid.

El equipo de la expedición estaba formado por Nano, Jaime o “J” y Santi, que eran los más pros en esto de escalar y los que nos indicaban al resto (y a mí me abrieron los ojos con respecto a este mundillo); y por otro lado mis amigos de toda la vida, Javi, Olalla y Miki y una servidora. 7 en total, un buen número. La verdad es que el grupete es un ramillete de amigos bastante sanote, a los que les flipa el deporte, la sierra y el sentido del humor un poco peculiar.

(más…)

07 abril 2009 at 5:04 pm 3 comentarios

No tenía ni idea de…

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Anda que no los abré visto veces en los senderos de la sierra o caminando por el monte. Siempre he jugado a soplar y pedir deseos  pero no sabía sus propiedades…

DIENTE DE LEON

diente_de_leon_3Ese nombre se debe a la forma de sus hojas cuyo borde dentados le trajeron esa imagen  a un medico romano. Su nombre científico es taraxacum del griego taraxos (=trastorno), y akos (=remedio).

Su principal acción es depurativa, con propiedades diuréticas, diferenciándose de la mayoría de los diuréticos por no reducir el potasio siendo una fuente de este mineral. Al eliminar la toxina depura la piel combatiendo el acné, eczemas, etc.

Excelente descongestionante se usa contra el estreñimiento temporal o crónico. Se puede tomar crudo, sus hojas a principio de primavera son buenas en ensaladas, purificando la sangre, el hígado y los riñones de toxinas.

 La raíz es aun más potente se usa fresca (sopa, jugos) o saca. Por su propiedad diuretica dió origen a muchos cambios de sábanas ;), muchos idiomas la llaman así: meacamas, mexacamas, pissabeds, piscialetto (en italiano que es mi lengua).

Más info: http://www.botanical-online.com/medicinalstaraxacumcastella.htm

25 enero 2009 at 7:00 am 1 comentario

30 de Septiembre: Día del maestro

El árbolde la vida de Gustav Klimt

Casualidades de la vida, llevo varios días pensando si escribir o no escribir sobre el tema, pero el otro día por la mañana me topé con un cartel de estos que hay en las paradas del autobús y lo vi claro. En el cartel se anunciaba el día de maestro, 30 de septiembre y yo no paro de darle vueltas a un tema: la muerte de uno de mis profesores que me ha marcado.

Como todas las pérdidas de personas queridas ha sido un palo. Pero por inesperada y desconcertante creo que me ha impactado más. Un buen día, un hermano de la Salle, del colegio donde he crecido y me he criado, muere y me llega un mail  a mi bandeja de correo avisándome que se celebrará un funeral próximamente. No podía creerlo.

El Hno. Pablo ha sido un referente y un maestro inigualable para muchas promociones del colegio y TODOS le recordamos con extrema ternura. Aunque tenía un carácter para no cruzártelo por el pasillo si habías sido malo, el resto de las veces era el profesor que todo alumno quisiera tener.

Recuerdo cómo desde pequeños nos mimaba y cuidaba. En el comedor, nos partía los filetes de ternera (estaban tiesos) en trocitos pequeños por si no teníamos fuerza ni habilidad con el cuchillo. Jugaba a hacer malabares con los vasos y luego nos servía el agua. En los recreos siempre estaba rodeado de niños pidiéndole que fuera a por la escalera porque habíamos colado un balón en el tejado o que nos diera caramelos o bolitas de anís.

¿Sabéis esas bolitas blancas de las que hablo? No se a quién pueden gustarle, bueno pues de niños, a todos nosotros nos encantaban gracias al Hno. Pablo. Eran sus premios. Si te portabas bien, si tenías limpio el cuaderno de matemáticas, si habías sacado buenas notas o eras genial en cálculo mental eras premiado con sus famosas bolitas o los caramelos rojos de Drácula y verdes de Frankestein. ¡Ay qué de recuerdos a caramelos cuando pienso en mis años de colegio!

Creo que cada maestro o profesor trata de dejar su legado en sus alumnos. Es como una semilla que planta en cada uno de ellos y que luego, cuando crezcan, deberán regar para sacarle fruto.

El Hermano Pablo fue una figura clave para muchos de nosotros, pero a mí me enseñó muchas cosas importantes. Desde que tenía 8 años me apunté con él y con otros dos hermanos aventureros a las escapadas que hacían a la sierra con el grupo de senderismo del colegio. El Hermano Pablo siempre llevaba la sotana esa negra con el babero que ha quedado en nuestras memorias. Sólo se vestía de otra forma para las excursiones de los sábados. El cambio era brutal. De la oscura sotana austera, uniforme de su hermandad, de la que, por cierto, todos tirábamos para llamar su atención a unos bombachos marrones, una camisa azul, un jersey gris y unos calcetines de un insultante rojo pasión.

El Hermano nos enseñaba a seguir andando cuando estábamos cansados para superarnos, a parar cuando se necesitaba aliento, a cuidar el medio ambiente, a no ir gritando para alterar a los animales, a escuchar los sonidos de la sierra y en definitiva a valorar la Naturaleza.

El funeral se celebró en el colegio. La iglesia estaba a reventar. Fueron los padres de los exalumnos que hoy por hoy ya trabajan. Más de veinte promociones de alumnos que le tuvieron como maestro o coordinador. Todos con el corazón en un puño al conocer la noticia. Todos sobrecogidos pero allí, porque fue importante, porque lo seguirá siendo siempre. Todos volvemos al ser niños al volver al colegio y más en estas ocasiones.

Ojalá el Hno. Pablo sepa lo importante que fue para tantos y tantos niños, que hoy son mayores e incluso padres, y que al conocer la noticia volvieron al colegio para recordar a aquel maestro con alma de niño.

En la finca que tenían los hermanos en Collado Mediano y en la que muchos años estuve de campamento, planté un árbol por primera vez con el Hno. Pablo guíando cada paso. Como no paré de pensar en él durante varios días, decidí hacerle mi pequeño homenaje. Este fin de semana me subí a la sierra a plantar un árbol en su memoria. Creo que es el mejor homenaje que puedo hacer a alguien que me enseñó a amar la naturaleza, no?

Edito: Acabo de enterarme de que el año pasado casualmente el día del mestro fue también el día del árbol. Qué cosas.

30 septiembre 2008 at 9:37 am 2 comentarios

Vacaciones de cine

Siento si habéis estado mucho tiempo sin noticias mías. Veréis como cmk no se actualiza tan a menudo como esperáis, y podréis dejarme vuestros deseos, súplicas, peticiones y dedicatorias pero yo no volveré hasta dentro de como poco una semana más.

He estado pasando unos días de vacaciones. Como ya hiciera el año pasado, y cada vez que puedo, trato de evadirme del sofocante calor y agobio de Madrid, ciudad a la que quiero mucho pero que siempre que tengo ocasión abandono.

Así que decidí irme unos días a Cantabria, tierra de lujo para los que allí viven y para los que la visitamos cuando podemos. El plan era estar unos días en una posada fantástica, Posada Mellante, que está en Pechón un sitio muy pequeño cerca de Unquera donde pudiéramos descansar y pasarlo bien.

La posada es fantástica, una auténtica pasada, las habitaciones amplias y limpias y el trato como si fuésemos sus mejores clientes. Raquel nos atendió y trató fenomenal ^_^. Los desayunos serán difíciles de olvidar porque nos dieron las fuerzas necesarias para todas las actividades de aventura que contratamos a pocos kilómetros.

Hicimos descenso del Deva en canoas, Descenso de barrancos y Paintball en Paintball Liébana Activa con otra chica encantadora que se llama Elsa y que hizo que disfrutáramos un montón a base de zurrarnos pelotazos de pintura y descargar un poco de adrenalina. Las actividades las hicimos por unos 100-120 euros las tres. A razón de 25 euros las canoas con picnic incluido, descenso 40 euros casi 3h de actividad con rappeles, saltos, baños en piscinas naturales y descensos por toboganes hechos por la naturaleza y por supuesto el paintball que fueroncerca de 37 euros porque nos viciamos tanto que pedimos un cargamento extra de bolas de pintura 😉

Después de tanto deporte y tanto ejercicio, pasamos unos días más tranquilos visitando pueblecitos y disfrutando de los paisajes y montañas del Norte. Santander, Santo Toribio, Potes, Unquera, San Vicente de la Barquera….. Una maravilla. Un abrazo a mi amiga Raquel y a Roberto que fueron unos guías de lujo.

Más tarde fui a Asturias, otra tierra que me encanta. Por supuesto fui a Gijón, ciudad a la que tengo un enorme cariño, y vi a Dabo, amigo fiel e infatigable por muchas visitas y amigos que le vayan a ver, siempre tiene un abrazo y una sonrisa guardada. Fuimos a ver la Semana Negra de Gijon, en la que escuchamos un concierto en directo de algo que sonaba entre ruso y portugués y nos echamos unas risas viendo cómo iba la gente. Muchas gracias Dabo por seguir recibiéndome en tu tierra.

Por último pasé un día en Oviedo y otro en Avilés comiendo como nunca, y haciendo fotos con mi supertorlinga.

Ya os pondré alguna otra foto.

Un abrazo gente.

AIK

pd: os dejo con los mismos consejos de cada año para el verano.

20 julio 2008 at 3:45 pm 2 comentarios

¿Cómo comprar un macuto o mochila?

En primer lugar debo aclarar que no es lo mismo una mochila para una travesía por la sierra que el macuto que llevará alguien que va a hacer el interrail o senderismo durante una semana. Como es lógico el tamaño, el peso, la ergonomía y los pequeños detalles de la mochila definen y se adaptan a la actividad que vayamos a realizar.

Normalmente una buena forma de clasificar las mochilas es en función de lo que en ellas cabe y esto va a depender en primer lugar de lo que queramos meter, porque hay gente “mu bestia” y yo he visto de todo, y en segundo lugar y principalmente de su volumen y su peso. El volumen de las mochilas se mide en litros.

¿Cómo se mide el volumen ? El volumen de cada mochila se mide según un método estándar: se usan pelotas pequeñas para llenar el compartimiento principal y también los bolsillos. Después se vacían las pelotas en un container graduado que mide el volumen en litros.

Hay mochilas pequeñas y mochilas grandes, alias macutos.

Entrando en el plano técnico, hay mochilas para todos los gustos y actividades:

* las hay para alpinismo y escalada, con muchas correas y compartimentos donde guardar la cuerda y enganchar el piolé
* las hay para espeleología, impermeables y estancas
* las hay de día, que valen para hacer senderismo por el campo o el bosque…
* las hay para varios día…

Hay más clasificaciones pero seamos simples.

Mochilas pequeñas:

mochila travesiaLas mochilas pequeñas (15 a 55litros) son aquellas que usamos para irnos a la montaña o a la sierra un sólo día y sin quedarnos a dormir allí. Suelen ser mochilas para travesías con buen clima porque si llevásemos más de una prenda de material de abrigo ocuparía mucho más y necesitaríamos una mayor.

En ellas meteremos:

*Alimentos y cantimplora
*Un jersey o ropa de abrigo.
*Minibotiquín
*Cartera con dinero, identificación, carnet de conducir…
*Bolsa de basura (para no dejar restos y mantener limpio el sitio donde comamos).
*Y como mucho una manta/esterilla para sentarnos y la cámara de fotos.

Las mochilas de 15-30 litros “son mini-mochilas” muy especializadas, por ejemplo para montar en bici, carreras por montaña y/o de orientación, en las que solo te cabe lo estrictamente necesario, como un plano, la brújula, una barritas energéticas, y por supuesto el agua.

Las mochilas de 30 hasta 55 litros
Son las mas comunes y las que debemos comprar si nuestra gran aventura en la naturaleza se va a resumir en algún que otro día de verano y/o invierno. En las más grandes incluso podría caber un saco de verano y una manta, pero es mejor no petar la mochila y comprar una mayor si vemos que vamos a pasar más noches.

El precio aproximado de estas mochilas oscila entre los 10 hasta los 40/50 euros. Hay mochilas de travesía hiper preparadas para todo tipo de climas, situaciones.. y demás que pueden llegar a costar hasta 60/70, pero mi consejo es que si vais a pagar eso os plantéis si no os interesa más una mochila con mayor volumen. Que nos os timen 😉

Palabras mayores son las mochilas grandes.

mochilas grandes

Son más caras, más pesadas (no porque sus materiales pesen más sino porque tendemos a llenarlas hasta los topes y a cargarlas) y se usan para largos recorridos, acampadas, interrailes…

Mochilas de hasta 65 litros
Son ideales para carga de varios días en las que podremos llevar además del saco de dormir, ropa de abrigo, comida, una tienda de campaña, etc.
Pero no tenemos que olvidar que son mochilas demasiado grandes para un solo día y por mucho que podamos cargar pueden llegar a ser un fastidio.

Mochilas de más de 65 litros
Son mochilas especiales de expediciones de varias jornadas.

como ajustar mochila

Tanto para unas como para otras, las mochilas hoy en día han evolucionado mucho y suelen tener un montón de pequeños detalles/avances que hacen nuestro recorrido mucho más agradable. Os preguntaréis de qué estoy hablando. Hablo de zonas almohadilladas en los hombros y omóplatos, correas en la cintura y el pecho (RAPPELS DE CARGA) que reparten el peso, ajuste dorsal, cintas de compresión lateral, riñonera con compartimentos, fundas antilluvia o impermeables que protegen nuestro equipaje, de compartimentos repartidos correctamente para equilibrar y pensados para que determinados elementos (cantimplora, cartera con dinero…) estén accesibles.

como ajustar la mochila a la altura de la espalda

Me gustaría destacar también que aunque una mochila es algo que llevamos tanto hombres como mujeres, las hay específicas para unos y otros (como podéis ver en la imagen de las mochilas grandes) y que a veces sus diseños y sus formas se adaptan mejor a cada cuerpo y nos hacen el camino más fácil.

No olvidéis preguntar en la tienda sobre todos estos detalles, pueden parecer triviales, pero en largos recorridos os ayudarán mucho.

Sobre cómo organizar el macuto hablaremos en cmk, pero eso será ya, otro día.

Nota: las imágenes de mochilas de esta entrada son de Decathlon, así como parte de la información. Es una tienda en la que suelo confiar yo a la hora de comprar material de montaña, pero hay otros mil sitios donde comprar.

03 marzo 2008 at 4:20 pm 2 comentarios

Senderismo y MTL

imagen-1.pngLlevo abandonando un poco esta sección de forma inconsciente. Lo cierto es que me apasiona tanto o más que la fotografía pero me he dado cuenta de que hace ya tiempo que no le dedico ninguna entrada.

Hecho el propósito de enmienda, estos días leeréis más sobre el apasionante mundo del senderismo, la naturaleza, las acampadas, los sacos, las botas de montaña, los macutos …

Espero que disfrutéis tanto como yo escribiendo sobre ello. Esta entrada trataré de que sirva de índice a medida que vaya escribiendo y trataré de enlazar las mejores entradas para que la búsqueda y la lectura sean útiles.

Si tenéis cualquier propuesta para una entrada o preguntas por favor formuladlas libremente y yo trataré de escribir para contestar lo mejor que sepa.

un saludo

aik

03 marzo 2008 at 1:30 pm Deja un comentario

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¿Quién está detrás?


Soy Aik, tengo 30 años y vivo en Madrid. Tras años en foros y webs monté mi blog El mundo de Aik y mi tienda online bababux.com
Twitteadora empedernida y ahora instagramera, escribo sin presiones y a mi ritmo de lo que me gusta.

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